ماساجێری تیرەمەنی دەست بۆ گەڕانەوە بەهێز

بۆیە بەکارهێنانی ماساژەری تەندروستیی دەستی Becozy باشە بۆ کەمکردنەوەی سترس. کاتێک هەست بە خەمۆکی یان خەمڵاندەوە دەکەیت، ماساژکردنی دەستەکان بە کەمێک خێرایی دەتوانێت تۆ بەسەرخۆ بکات. وەکوو وەرزێکی کورتە! پەستانی نرم و ڕیتمەکە مێشکت دەخەنە ئارامی. زۆربەی خەڵک دەڵێن کاتێک دەستەکان باش هەست دەکەن، جەستەش باش هەست دەکات. ئەمە شێوازێکی سادەی خۆپاراستنە دوای ڕۆژێکی درێژ. تۆ دەشینیتەوە، چاوەکانت دەگریت و ماساژەرەکە دەیەوێت کار بکات. ئەم وەرزە کورتە دەتوانێت تۆ بەردەوام بکات بۆ ئەوەی کە دواتر دێت. بۆ ئەوانەی گەڕان بەرەو هەڵبژاردەی تر دەکەن، بیر لە بەرگی ماساژ و پۆلەنی ماساژ بکەن بۆ تاقیکردنەوەی جیاواز.

کاتێک دەست بە هەڵبژاردەی ماساژەری تەندروستیی دەست دەکەیت، بیر لە چەند شتێکی سەرەکی بکە. یەکەم، دڵنیابە کە هەست بە باشی دەکەیت. یەکێک هەڵبژێرە کە قەبارەکەی گونجاوە بۆ دەستەکانت. ئەگەر زۆر گەورە یان بچووک بێت، ممکینە کە باش نەگونجێت. هەروەها پشکنینی ئەوە بکە کە ئایا بە ئاسانی دەتوانرێت بە دەست بگیردرێت. هەندێک گرتنی تایبەتیان هەیە کە یارمەتیدەر دەبن. دواتر، بیر لە قەدەری ماساژ بکە. هەندێک کەس خۆشی دەویست بە ماساژێکی نرم، هەندێکی تریش دەیانویست زۆرتر. یەکێک هەڵبژێرە کە ڕێکخستنەکانی هەیە بۆ ئەوەی بتوانیت بڕی ماساژەکە بە نرمی یان قورسی بڕۆیت.

شتێکی تر بریتییە لەوەی چۆن کار دەکات. هەندێک لە ئەلەکترۆنییەکان بە تەنەبەری، هەندێکی تر بە گەرمی یان بە ڕۆشتنەوە کار دەکەن. ئەگەر خۆشەویستی گەرمی بێت، تایبەتی گەرمی سەرنجڕاکێشە. و بیر لە پاککردنەوە بکەرەوە. دوای بەکارهێنان، بە باشی پاکی بپارێزە. بەدوای بەشەکانی بەکارهێنەر بگەرە کە بە ئاسانی بپاکرێن یان بەجێهێندرێن. کۆتایی، بودجەش گرنگە. قەدەری ماساجەرەکان جیاوازە. Becozy خۆیان بەھایەکی باشیان هەیە بەبێ کەمبوونەوەی کوالیتی. کاتێک ماساجەرێکی باش دەدۆزیتەوە کە ئاسوودە بێت، بە شێوەیەکی باش دەکرێت پاککردنەوە، و بە بودجەکەت دەگونجێت، ئەوکاتە ئامرازێکی باشیت هەیە بۆ پاراستنی دەستەکان! ئەگەر بەدوای زیادکردنی ئاسوودەییەتەوە بگەریت، بیر لە مەتڕێسەی ماساژ بکەرەوە بۆ تاقیکردنەوەی تەواوی لاشە.