EN
ເຄື່ອງນວດກ້າມເນື້ອແບບຕີ ແມ່ນເຄື່ອງມືທີ່ມີປະໂຫຍດຊ່ວຍໃຫ້ກ້າມເນື້ອຜ່ອນຄາຍ. ທ່ານອາດຈະເຫັນນັກກິລາໃຊ້ມັນ, ແຕ່ທຸກຄົນກໍສາມາດຮັບປະໂຫຍດຈາກມັນໄດ້. ເຄື່ອງນີ້ໃຊ້ການຕີຢ່າງໄວວາ ແລະ ເກີດຂຶ້ນຊ້ຳໆກັນເພື່ອເຮັດໃຫ້ກ້າມເນື້ອຕື່ນຕົວ. ມັນຮູ້ສຶກຄືກັບການຕີເບົາໆຕາມຜິວຫນັງຂອງທ່ານ, ເຊິ່ງສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມເຈັບ ແລະ ຄວາມຕຶງຂອງກ້າມເນື້ອໄດ້. ຄົນຫຼາຍຄົນໃຊ້ມັນຫຼັງຈາກອອກກຳລັງກາຍ, ແຕ່ທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ມັນຫຼັງຈາກວັນທີ່ຍາວນານທີ່ນັ່ງຫຼື ຍືນເປັນເວລາດົນ. ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດກ່ຽວກັບເຄື່ອງນວດກ້າມເນື້ອແບບຕີ Becozy ແມ່ນຄວາມງ່າຍດາຍໃນການຈັດການ. ທ່ານພຽງແຕ່ຈັບມັນແລ້ວເລື່ອນມັນໄປຕາມບໍລິເວນທີ່ກ້າມເນື້ອຕຶງຂອງທ່ານ. ມັນຄືກັບການໄດ້ຮັບການນວດນ້ອຍໆຢູ່ບ້ານຂອງທ່ານເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງການ!
ການໃຊ້ເຄື່ອງນວດກົ້າມດ້ວຍວິທີການຕີ (Percussion) ນຳມາເຖິງປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງ. ກ່ອນອື່ນໝົດ, ມັນຊ່ວຍຫຼຸດບັນຫາກົ້າມເຈັບ. ຈິນຕະນາການວ່າທ່ານໄດ້ເລີ່ມເລີ່ມເຮັດກິລາ ຫຼື ມີການເຄື່ອນໄຫວເປັນເວລາຍາວ. ກົ້າມຂອງທ່ານຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເໝື່ອຍລ້າ ແລະ ເຈັບປວດຫຼັງຈາກນັ້ນ. ເຄື່ອງນວດ Becozy ສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາຄວາມເຈັບປວດດັ່ງກ່າວໄດ້ ເນື່ອງຈາກມັນຊ່ວຍເພີ່ມການລົ້ມເຫຼີ້ມຂອງເລືອດໄປສູ່ກົ້າມ. ເລືອດທີ່ຫຼາກຫຼາຍຂຶ້ນໝາຍເຖິງອົກຊີເຈນ ແລະ ສານອື່ນໆທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ກົ້າມຟື້ນຕົວໄດ້ໄວຂຶ້ນ. ອີກປະໂຫຍດໜຶ່ງທີ່ດີຄື ມັນຊ່ວຍປັບປຸງຄວາມຍືດຫຼຸ່ນ. ຖ້າທ່ານຍືດກົ້າມເປັນປະຈຳ, ເຄື່ອງນວດຈະເຮັດໃຫ້ກົ້າມຮູ້ສຶກເບົາບາງ ແລະ ຍືດຫຼຸ່ນຫຼາຍຂຶ້ນ. ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຮັດກິລາ ຫຼື ກິດຈະກຳທີ່ມ່ວນຊື່ນໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ ໂດຍບໍ່ມີຄວາມແຄບຕຶງ. ມັນຄືກັບການຕື່ນກົ້າມຂອງທ່ານຂຶ້ນເລັກນ້ອຍ! ນອກຈາກນີ້, ເຄື່ອງນວດແບບຕີ (percussion) ຍັງສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມເຄັ່ງຕຶງໄດ້ອີກດ້ວຍ. ເມື່ອທ່ານຮູ້ສຶກຜ່ອນຄາຍ, ທ່ານຈະຄິດໄດ້ຊັດເຈນ ແລະ ມີຄວາມເປັນຈັງຫວะຫຼາຍຂຶ້ນ. ການຕີເບົາໆນີ້ມີຜົນກະທົບທີ່ເຮັດໃຫ້ຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈ ເຊັ່ນດຽວກັບເພງທີ່ທ່ານຊື່ນຊອບທີ່ສຸດ. ບາງຄັ້ງ ຄົນເຮົາກໍໃຊ້ມັນເວລານັ່ງເບິ່ງທີວີເພື່ອຜ່ອນຄາຍ. ນອກຈາກນີ້, ທ່ານບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງໄປຫານັກຟື້ນຟູທາງກາຍະພາບທີ່ຊ່ຽວຊານເພາະທ່ານສາມາດໃຊ້ມັນໄດ້ເອງຢູ່ທີ່ບ້ານ. ສຸດທ້າຍ, ມັນຍັງຊ່ວຍສົ່ງເສີມການນອນດີອີກດ້ວຍ. ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກຜ່ອນຄາຍກ່ອນນອນ, ການຫຼັບເຂົ້າສູ່ນອນຈະງ່າຍຂຶ້ນ. ການນອນທີ່ດີໝາຍເຖິງການຕື່ນມາດ້ວຍຄວາມຮູ້ສຶກສົດຊື່ນ ແລະ ສຳເລັດພ້ອມ.
