ئەسپۆرتی بەسوود: تەقینەوەی ماساژ بۆ گەڕانەوەی خێرا

Hemû sporçî dibêjin ku piştî karê girîng an pêşbaziyekê, maseyên wan şikandî û xweşik in. Ji bo alîkarîkirina vê yekê, pir sporçî niha şopkên massage ya percussion bikar tînin. Ev amûrên bi karîzîk dabeşên zû yên çapê didin maseyan da ku bixweşin û şikandin kêm bikin. Bikaranîna şopka massage ya percussion dikare serhildanê hêsan bike, ji ber vê yekê sporçî dikarin zûtir gerin serê karê xwe. Becozy hilbijartinên baş ji bo vê cûreyê şopkan peyda dike, ku ji bo sporçîyan hêsan dike ku li ser jîngehê xwe çalak bibin.

چیتە گۆڕەکەکەت هەیە لە چی کە دڵ نەدەرێت

Ket bêjîn ku ji bo hilbijartinê ya qurşêkê ya pêşkêşkirinê, hin tiştên girîng hene ku li ser wan bê fikir kirin. Ya yekem, hêza qurşêkê kontrol bikin. Motorêk bihêz dike ku bi qadêk derve li ser mûskelan bigire. Ev yarî dike ku cihên şikandî û girekên çêbûyî yên ku şikê dixin, rast bikin. Piştre, li ser gewrî û mezinahiya qurşêkê fikir bikin. Qurşêkek sivik ji bo pêşkêşkirinê hêsan e, bi taybetî piştî rojanên dirêj ên amadebûnê. Hûn dixwazin yekê hilbijêrin ku li destan xwe baş hissin. Her weha, hejmara setîngên xalêt binêrin. Mûskelên cuda hewceyî astên cihêreng ên zextê ne, ji ber vê yekê vê ajendeyan bi kar tînin. Jî jiyana bateryayê jî girîng e. Hûn naxwazin ku qurşêkê di navbera karê xwe de bisekin. Qurşêkek bi bateryaya dirêj hilbijêrin, ku hûn bi awayekî bêpirsgar kar li ser wê bikin. Di dawiyê de, li ser veguherînên ku hatine peyda kirin fikir bikin. Serên cuda dikarin bi rêkûpêk li ser koma mûskelan werin bikar anîn. Ji bo nimûne, serê gerd û dîwarî ji bo mûskelên mezin baş e, lê serê bişkojkî ji bo deverên biçûk baş e. Qurşêkên pêşkêşkirinê yên Becozy bi gelek veguherînên cuda hatine peyda kirin, ku ew ji bo hemî cureyên sporîstanan bi kar tînin. گونجی ماساژ ku li ku derê herî başîn ên qurşêkên pêşkêşkirinê ji bo sporîstanan bi nirxên wholesale bibînin?

Ku li ku derê herî başîn ên qurşêkên pêşkêşkirinê ji bo sporîstanan bi nirxên wholesale bibînin?

Dîtinê şopên ku bi qursa çûk in li ser pêşkêşên kêmtir e, lê Becozy vê yekê hewceyê bikin. Serî bide malpera me da ku pêşkêşên bibînî. Em rêzeka hilbijêrkan heye ku ji bo pirsgirêk û bajarekî cuda ne. Kirîna wholesale yekê baştirîn pêşkêşan e, bi taybetî heke tu ji bo timê an jî jimê komekî kêm bikî. Li vir jî, Becozy bi awayekî dîwanî pêşkêşên taybetî pêşkêş dikin, bila li wan bigerî. Tu dikarî storkên serserî yên werzîşê jî kontrol bikî, belkî ew ên ji Becozy bin. Ji demê de ew pêşkêşên kêm dikin ku tu dikarî pêşkêşên baş bibînî. Heke tu li ser klûba werzîşê an jî komek werzîşê yî, bihêle li ser hevkarî li ser birêveberên birêveberekî. Ev li ser kêmkirinê li ser kirîna komî dibe. Bi gelemperî, bi hewceyekî kêm tu dikarî şopa rast bibînî ku li ser pêwistiyên te be û alîkarî bike ku piştî werzîşê zûtir derbas bibin.

Faydên şopên percussion ji bo derbasbûna masekên werzîşkeran

Demê ku werzîşkeran bi qursa giran werzîş dikin, masekên wan dişewitin û xwe dilivirin. Ev yekê yê ku şopên percussion di vê cihê de dixebitin! Ev amûra taybetî alîkarî dike ku masekên derbas bibin. Yek ji faydên sereke ev e ku ew şikandinê kêmtir dike. Piştî werzîşek giran, masekên şikandin û şikandinê dibin. Ev پیشکش کوچک دەرمانی بە هێواشی لەسەر ماسولکەکان دابنێ، کە یارمەتیدەرە بۆ ئەوەی خۆیان بخەنە سەرەوە. ئەمە ناودەبرێت وەک تەپەڵەکردنی پەڕکی. لە ڕاستیدا بە گەڕاندنی شەپۆلە چەقەکانی زۆر خێرا کاردەکات، کە ئەنجامی ئەوە دەبێت زیادبوونی گەڕانی خوێن. گەڕانی باشتری خوێن ئۆکسجین و تایبەتمەندییەکان دەگەیەنێت بۆ ماسولکەکان کە پێویستە بۆ چاکبوونەوە. سوودێکی تر بریتییە لە باشترکردنی گەرمبوونەوە. ماسولکەکانی تەندروست دەبنە هۆی قورسترین بەکارهێنان. بەکارهێنانی ئەم بەرگە ڕەقە ماسولکەکان دەخەنە سەرەوە، بۆیە وەرزشوانەکان دەتوانن باشتر بەکاربهێنن و بە ئاسانی گەڕێنەوە بۆ وەرزشکردن. هەروەها یارمەتیدەرە لە پاراستن لە بەرەنگەرییەکان. ماسولکەکانی باشترین کارکردە کەمتر دەبنە هۆی خەریکبوون. ئەمە گرنگە بۆ وەرزشوانەکان کە دەیانەوێت بەردەوام بن لە بەرگریکردن. لە کۆتاییدا، ئەم بەرگانە ئاسانن لە بەکارهێنان. لەگەڵ پێکهاتەکانی جیاواز دەربارەی ناوچە جیاوازەکان دەکەون، بۆیە هەر کەسێک دەتوانێت بەرەنگەری ناوچە ڕاستەکەی بکات. بۆ وەرزشوانەکان، ئەمە مانای ئەوەیە کە دەتوانن ماسولکەکانیان هەر کاتێک بپارێزن، لە ماڵەوە یان لە کاتی گەشتکردن. Becozy ئەم جۆرە باشترین بەرگانە پێشکەش دەکات وەک یارمەتیدەرێکی تەواو بۆ چاکبوونەوەی خێراتر.

هەڵمەتەکانی نوێترین تەکنەلۆجیای بەرگە ڕەقەکانی تەپەڵەکردن بۆ وەرزشوانەکان

Sporsmenan dê bixwazin li ser herî nûtarîn tendirêjên teknolojiya massage ya percussive bimînin. Teknoloji her dem diguhere, û amûrên dermanê jî. Gunên nû ji ber qetî û hêzê yên xwe yên bilindtir, bi awayekî hêsaner in ku were bikar anîn bê ku kesên din were şikandin. Hin ji wan îşên zîrekî hene! Ev bi appên telefonê ve girêdayî ne. Ev wateye ku ew pêşniyaran didin li ser dema bikaranîn û rûgehan yên çêtirîn ji bo mûskelan. Trendekî din jî şêweyê ye. Ev diçe ku hêsanter û portabl dibin. Ev desteser dike ku sporsmenan wan her ku li ku derê bikar bînin, li serîşkê an jî li ser seferan. Modelên Becozy pir şîn û hêsan e ku were hilgirin, bi awayekî kêfî ji bo kesên çalakiyê. Li vir jî, sporsmenan piraniya amûrên girêdanê dibînin. Ev cihên taybetî wekî pişt an jî lingan vedibijêrin. Zanîna çawa bikar bînin, alîkarî dike ku dermanê bi awayekî çêtir were girtin. Dûv re, fokus li ser dermanê dikeve nav beşên trainingê. Sporsmenan dibînin ku parastina mûskelan wekî heman girîng e wekî karê giran. Bikaranîna teknolojiya nû dermanê wekî pêşiyê vedibe.

Praktîkên çêtirîn ji bo bikaranîna gunê massage ya percussive bi awayekî karkirî

Ji bo bikaranîna percussio n ماساژگەری مینی باشە، ئەمە چەند تێبینییەکە. یەکەم، بزانە کوێ دەبێت بەکاربێنرێت. لەسەر ناوچەکانی ماسولکە کە زۆر خۆش نین فۆکوس بکە. ئەگەر لەگەلەکانت دەست بەخۆشبوون کرد لەدوای دوورەکردنەوە، سەیری سەرەوەی لەگەلەکان و پێشانەکان بکە. ئامێرەکە بە ماوەی ٣٠ چرکە تا ١ خولەک لەسەر ماسولکەکە بەکاربێنە، بەشداری لە کارەکەی تەقینەوە بکە. تێبینییەکی تر، بە خێرایی کەمەوە دەست بکە. ئەمە یارمەتیدەرە بۆ ئەوەی ماسولکەکان بەهێواشی بەکاربێنن، بەتایبەتیش ئەگەر لەم جۆرە ئامێرەوە نوێ بن. دواتر خێراییەکە زیاد بکە بۆ هەڵسەنگاندنی قوڵتر. باشە کە پێش و دوای وەرزش بەکاربێنرێت. پێش وەرزش، ماسولکەکان دەگەڕێنێت بۆ کارکردن. دوای وەرزش، دەچێتەوە و دەهاتەوە، کە ڕێگە بە خێرایی دروستبوونەوە دەدات. هەروەها، بیرت بێت لە دەرکردنی هەوا! دەرکردنی هەوا بە قوڵی یارمەتیدەرە بۆ دەرکردنی خەتە. کۆتایی، گوێ لە جەستەکەت بگرە. ئەگەر ئازار بەخشێت، وەستانە و ڕێکخستنەکە بەکاربێنە. ئامانج بریتییە لە هەستکردن بە باشتربوون. ئامێرەکانی بەکۆزی هەمەوە دەستوری بەکارهێنانیان هەیە، کە بە ئاسانی بۆ هەر وەرزشکەرێکە. ئەم تێبینییانە بەکاربێنە بۆ بەدەستهێنانی باشترین دروستبوونەوە و پاراستنی شێوەی جەستە.