EN
ماساژی جولەکە ئامرازێکی بەکارھێنەرە کە یارمەتیدەرە لە سوککردنەوەی تەنەکە و خەمۆکی. زۆربەی خەڵک، وەکوو وەرزشوانان و کەسانی کە ڕۆژێکی پڕیان ھەیە، ئەم ئامرازانە بەکاردەھێنن. وێنە بکەنەوە کە دوای ڕۆژێکی قورس دەگەڕێنەوە ماڵەوە، ھەست بە تەنەکەی قورس و تەرساو دەکەن. لە جیاتی ڕۆشتن بۆ سپا بۆ ماساژ، دەتوانن ماساژی جولەکە لە ماڵەوە بەکاربھێنن. بەکۆزی ئەم ماساژانە بە ئاسانی بەکار دەھێنرێن و کاریان باشە. یارمەتیدەرە لە ئارامبوون و ئامادەکردنی خۆت بۆ ھەر شتێکی دواتر لە ڕۆژەکەت. لەگەڵ چەندین خێرایی و پێوەچووەکان، ئەم ماساژانە دەتوانن ماساژەکە بەپێی خۆت بەکاربھێنن، کە گونجاوە بۆ ھەموو کەسێک.
کاتێک ماساژگەرێکی جولەکە دیاریدەکەیت، بیر لەوە بکەرەوە کە بۆ چی پێویستە. ئایا ماسولکەکانت لەبەر وەرزش درەنگ بوون؟ یان لەوانەیە هەموو ڕۆژەکەت لەسەر مێز بیشینیت و دەتەوێت خۆت بە باشترین شێوە بڵاو بکەیتەوە. Becozy مۆدێلی جیاجیا بۆ کاربەکاری جیاجیا هەیە. یەکەم شت، کێشەکەی بپشکنە. ئەوانەی سبەکترن بە باشترین شێوە دەتوانرێن بەردەوام بخرێنەوە. ئەگەر زۆر سەفەر دەکەیت، یەکێک هەڵبژێرە کە بە ئاسانی دەکرێت لە کیسەکەتدا بخەیت. دواتر، ماوەی کارکردنی باتەری گرنگە. یەکێکی باش دەبێت کە لەسەر یەک جووتکردنەوە کەمترین ماوەیەکی ١ کاتژمێر بەکاربێت. بۆیە دەتوانیت بەبێ هەڵەکردن لەسەر کۆتایی بوونی وزە بەکاری بھێنیت. هەروەها هەڵبژاردەی خێرایی گرنگە. هەندێک کەس ماساژێکی نرمتر دەوێت، هەندێکی تریش خێرایی زیاتر دەوێت. مۆدێلێک هەڵبژێرە کە چەندین خێرایی هەیە تا بتوانیت خێراییەکە هەڵبژێریت کە گونجاوە بۆ تۆ. کۆتا شت، بەرگرییەکانی تێدایە بپشکنە. شێوە جیاجیاکان بە باشترین شێوە ماسولکەکانی دەستنیشان دەکەن. وەک سەری گۆشتی گەورە بۆ ناوچە گەورەکان وەکوو پێن، و شێوەی پلەن بۆ ناوچە بچووکەکان. ماساجێر بۆ ماسولکە سەختبووەکان بە شێوەیەکی بنچینەیی، بیر لە پێویستییەکانت بکەرەوە و ماساژگەرێک هەڵبژێرە کە گونجاوە بۆ ڕوتینی کارەکەت و لێشکردنی ماسولکەکانت.
