EN
توشبوونی قاپ دەتوانێت لە ڕاستیدا کێشەیەکی گەورە بێت بۆ زۆربەی خەڵک. ئەگەر لە کاردا هەموو رۆژەکە بە قاپ بەسەر بەسەر بەرەوە، منداڵەکان بەدوای خۆت بکەیت یان گەشتێکی درێژ دەکەیت، قاپەکانت دەبێتە گەرم و توشبوو. خۆشە کە ماساجێری قاپ یارمەتی تۆ دەدات لەم بارەیەوە! لە بکۆزیدا، ئێمە تێدەگەین کە چەند گرنگە کە توشبوونی قاپ کەم بکەیتەوە. ئەم ماساجێرانە ئاسوودەیی و سەربەخۆیییەکی باش دەبەخشێن، کە ڕۆژەکەت زیاتر خۆش دەکات. ئەمەش بە ڕۆیشتن و لەسەر قاپەکانت دەستکردنەوە دەکەن، کە تەنەکەت دەسووتێنێن و گەڕانی خوێن دەباشێنێت. بۆیە ئەگەر ڕێگەیەک دەگەڕێیت بۆ ئەوەی قاپەکانت بەخێر بکەیت و توشبوونەکە کەم بکەیتەوە، ماساجێری قاپ دەتوانێت ڕێگەیەکی باش بێت. دەشێت بەرچاو بگریت کە ئێمە ماساژەری شیاتسوی قۆناغ بۆ درمانی تەنها , کە ئەنجامی باشی لەسەر پێیەکانی خەمۆکە دەدات.
ماساژەرەکانی پێ دەبێت وەکوو سپایی ماڵی خۆت بۆ پێکان بێت. کاتێک بەکاردێنێت، وەکوو گەرمەیەکی نەرم و دڵخۆشە لەسەر پێکانت. یارمەتیدەرە لە شەشە جۆرەکانی توشبوون، لە توشبوونی ڕۆژانەوە تا توشبوونی قورسترین. بۆ نمونە، بۆ پلانتار فاسکییتیس، فشارێکی نەرم دەدات کە بەرەو خوارەوە دەباتەوە. ئەگەر پێکانت تەنها لەدوای ڕۆژێکی درێژ خەمۆکە بێت، ماساژێکی باش زۆر باش دەبێت.
