ماساجێری گوێزی سەرەوە بۆ ئارامبوون

همە بەشەکان

ماساجەری دەرکردنی لیمفا لە گردن

ماساجێری گرتنی لیمفا لە قۆناغی گردن ئامرازێکی تایبەتە کە یارمەتیدەرە لە هەڵوەشاندنی گردن و باشترکردنی شێوازی لەبەرکردنی پاشماوەکان لە لاشە. وەکوو گرتنێکی نەرمە بۆ گردن! زۆربەی خەڵک ئەم ماساجێرانە بەکاردەهێنن تا هەست بە باشتربوون بکەن دوای ڕۆژێکی درێژ لە قوتابخانە یان کار. دەتوانن یارمەتیدەر بن لە سەرشاربوون، تەنیشتی و تەنانەت هەستکردن بە زیاتر هێز. لە بێکۆزی، ئەمەوێین هەموو کەسێک رێگەیەک بدۆزێتەوە بۆ هەستکردن بە باشی و ماوەی تەندروست. بەکارهێنانی ماساجێری گرتنی لیمفا لە قۆناغی گردن یەکێکە لەو رێگانە!

 

پێوەرەکانی بەکارهێنانی ماساجێری گرتنی لیمفا لە قۆناغی گردن چین؟

بەکارهێنانی ماساجێری گردن بۆ دەرکردنی لیمفا چەندین سوودی باشی هەیە. یەکەم، دەتوانێت خۆشەویستی بکەم. ئەگەر گردنەکەت تەنها بێت یان هەست بە تەنگی بکەیت، ئەم ماساجێرە یارمەتیدەر دەبێت تا هەستی باشتر بکەیت چونکە بە شێوەیەکی نرم لەسەر گلاندەکانی لیمفا دەبەزێت، کە ئەم گلاندانە خاڵە چوکەنەنەن وەک پارچەیەکی بەشی لاشەن کە دەستکاری لە پاشماوەکان دەکەن. ئەمە دەتوانێت هەستی سبەکتر و ئاسوودەتر بەخۆت ببات. سوودێکی تر بریتییە لە یارمەتیدەر بوون لە سەرئەلەمەکان. هەندێک جار تەنگی گردن دەبێتە هۆی سەرئەلەمەکان، بۆیە بەکارهێنانی ئەم ماساجێرە دەتوانێت تەنگی گردن بکەم و سەرت باشتر هەست بکەیت. خەڵکیش کە قورسایەتیان هەیە لە خەوتندا، ئەم ماساجێرە بۆیان یارمەتیدەر دەبێت. ماساجێکی ئاسوودەکەر هەستێکی ئاسوودە و گەرم دەبەخشێت، کە زۆر باشە بۆ کاتی خەوتن! و لەگەڵ ئەوەشدا، زۆر ئاسانە بۆ بەکارهێنان. دەتوانیت تەلەفزیۆن ببینیت یان کتێب بخوێنیت لە کاتی بەکارهێنانی ئەم ماساجێرەدا. بە شێوەیەکی گونجاو دەگرێتەوە دەوروبەری گردنەکەت، کە وەکوو ئاسانیەکی زۆر گرنگ دەربارەی بەکارهێنانی ئەم ماساجێرە دەبێت. هەرچەندە زیاتر بەکاری بهێنیت، هەستی باشتریش دەکەیت! زۆربەی خێزانەکان دەستیان کردووە بە بەکارهێنانی ئەم ماساجێرانە بەیەکەوە چونکە خۆشەویستن و گرنگیان پێدەدرێت. ئەمە کاتێکی ئاسوودەکەرە بۆ هەمووان. تەواو بیر بکەرەوە کە بەیەکەوە دەنیشین و ماساجێرەکان بەکار دەهێنین و لەبارەی ڕۆژەکەتان دەدوێن. ئەمە رێگەیەکی باشە بۆ پەیوەندیکردن لەگەڵ خێزانەکەت لە کاتێکدا تەندروستی خۆت دەپارێزیت. ئەگەر بەدوای هەڵبژاردەی زیاتر دەگەڕێیت، بیر لە بینینی ئەم ئامێری تری ماساژ berhemên.

پۆستەکانی بلۆگی ئێمە

باشترین تەنگاڵی ماسولکە ٢٠٢٦: راهنمایی کۆتایی بۆ ئاراماندنی ماسولکەی قوڵ

26

Apr

باشترین تەنگاڵی ماسولکە ٢٠٢٦: راهنمایی کۆتایی بۆ ئاراماندنی ماسولکەی قوڵ

تەقڵەکەرەکانی ماساج ئامرازێکی بەناوبانگن کە یارمەتی خەڵک دەدەن پاش فعالیەتی وەرزشی یان کاری زۆر جەستەیی بە باشترین شێوە هەست بە باشتر بوون. ئەم ئامرازانە تایبەتن و بە بەکارهێنانی جوڵانەوەی خێرا ماسولکەکان بە قوڵایی دەماسێنن. کاتێک تەقڵەکەرێکی ماساج بەکاردێنیت، دەتوانێت تێکشکاندنی ماسولکەکان کەم بکاتەوە، گەڕانی خوێن باشتر بکاتەوە، و ...
Dîtinên din
چۆن کەڵەپووری ماسەجی پێرکۆشن بەردەوامی تەندروستی جەستە دەکات

07

May

چۆن کەڵەپووری ماسەجی پێرکۆشن بەردەوامی تەندروستی جەستە دەکات

زۆربەی خەڵک تەندروستی لە جەستەیاندا دەهەستن دوای ڕۆژێکی درێژ، بەتایبەتی ئەگەر فعال بووبێن. ئەمە دوای وەرزشکردن، کارکردن یان تەنها زۆرترین کات بەسەربردن لەسەر سەرەوە دەبێت. کەڵەپووری ماسەجی پێرکۆشن لە Becozy یارمەتیدەرە لە کەمکردنەوەی ئەم تەندروستییە. بە شێوەیەکی خێرا کاردەکات...
Dîtinên din

بەدەستهێنانی پێشنیارێکی بەبێ خەرجی

پەیوەندیدارەکەمان بە زوودا پەیوەندی لەگەڵ ئەنتا دەکات.
ئیمەیل
Mobîl/Whatsapp
ناو
ناوی کۆمپانیا
پەیام
0/1000

Kategoriyên produkteyên li vir

لە کوێ دەتوانین باشترین پێشکەشەکانی ماساجێری گوێزی سەرەوە بە شێوەی فرۆشگا بەدەست بھێنین

ئەگەر بەدوای ماساجێری گوێرەکی دەرچوونی لیمفاتیک بگەڕێیت، بیکۆزی پێشکەشی تاقیکردنەوە و داواکارییەکانی هەیە کە یارمەتیدەریت دەبن بۆ ئەوەی پارە بخەیت. دەتوانیت ئەم ماساجێرانە لە زۆربەی فرۆشگاکان بدۆزیتەوە، بەتایبەتیش لەو فرۆشگاوانەی کە بەرھەمەکانی تەندروستی و باشبوون فرۆشیان دەکەن. فرۆشتنی ئۆنلاین ڕێگەیەکی باشە بۆ بینینی زۆر جۆر ماساجێر لە یەک کاتدا. وێبگەرەکان وەک فرۆشگای ئۆنلاینی بیکۆز زۆربەی کات تاقیکردنەوەی تایبەت یان خەمڵاندنەکانیان هەن کە دەتوانن بەھایەکی باش بەدەست بھێنیت. کاتێک بەدوای باشترین تاقیکردنەوە دەگەڕێیت، سەیری تاقیکردنەوەکانی ناوەندی جەژنەکان بکە. زۆربەی کۆمپانیاکان لەم کاتانەدا خەمڵاندنەکانیان هەن. هەروەها باشە کە پێداچوونەوەکانی کڕیارەکانی تر بخوێنیت. ئەم تەجربانەیان ڕێنماییت دەکەن لە هەڵبژاردنی ماساجێری گوێرەکی گونجاو بۆ پێویستییەکانت. هەندێک جار کڕینی گروپی ماساجێر دەتوانێت زیاتر پارە بخەیت ئەگەر بەرەوەی بەشکردنیان لەگەڵ هاوڕێکانت بیربکەیتەوە. ئەگەر بەشداری کۆمەڵەیەکی وەک تیمی وەرزشی بیت، سەیرکردنی خەمڵاندنەکانی کۆمەڵەیی ڕێگەیەکی باشە. دۆزینەوەی ماساجێری گوێرەکی گونجاو دەبێت کە قورس نەبێت. لە بیکۆزدا، ئەمەوێت یارمەتیدەریت بین لە دۆزینەوەی ئەو شتەی کە پێویستتە بەبێ ئەوەی بەهایەکی زۆر بەخشیت! بیر بکەرەوە کە کاتێک بەسەر بەرەوپێشبردنەوە بکەیت و سەیری شتەکان بکەیت. ماساجێری تەواو لە چاوەڕوانی تەواوە!

چۆن ماساجێری گوێزی سەرەوەی گونجاو بۆ پێداویستییەکانت هەڵبژێرین

کاتێک لەوە دەگەڕێیت کە ئامێرێکی باش بۆ دەرکردنی لیمفاتیک لە قۆناغی گەردن دەبێت، زۆر گرنگە بیر لەوە بکەیتەوە کە چۆن بەکاری دەهێنیت و چی دەکاتەوە بۆ هەستکردن بە باشی. یەکەم شت، قەبارە و شێوەی ئامێرەکە بیر بکەرەوە. هەندێک لەوە بچووک و جولەکەنن، کە وای لەوە دەکات بە ئاسانی بەردەبەر بکرێن. هەندێکی تر شێوەیەکی گەورەتریان هەیە و لە ماڵەوە زیاتر باش دەبێت. ئامێرێک دەوێت کە بە باشی لە دەوروبەری گەردنەکەت بچێت و هەست بە باشی بکەیت کاتێک بەکاری دەهێنیت. دواتر، بیر لە تایبەتمەندییەکان بکەرەوە. هەندێک ئامێر تایبەتمەندییەکانی جیاواز هەن، بۆیە دەتوانیت هەڵبژێریت کە چەندە باش بێت دەرکردنەکە. ئەمە زۆر باشە چونکە هەموو کەسێک خۆی لەسەر جیاوازی پەستان دەخوازێت. ئەگەر بە تەنها سەختییەکی نزمتر هەواداریت، ئامێرێک دەبێت هەڵبژێریت کە ئەمەش بتوانێت بەجێ بهێڵێت. هەروەها، تایبەتمەندییە زیادەکان وەک گەرمیش بیر بکەرەوە. گەرمی دەتوانێت دەرکردنەکە باشتر بکات و یارمەتی ڕاکردنی ماسولکەکان بدات. شتێکی تر کە پێویستە بیر لەوە بکەیتەوە، جۆری ماددەیە. ماددەیەکی نرم و باش هەستکردنەکەت باشتر دەکات. کۆتا شت، سەیری پێداچوونەوەکانی کەسانی تر بکە کە ئامێرەکە بەکارهێناوە. ئەوان دەربارەی ئەوە دەڵێن کە ئایا بەڕاستی کاریگەرە و ئایا وەرگرتنی باشە. لە Becozy، ئەمە دەمانەوێت کە ئامێرێکی دەرکردنی گەردن هەڵبژێریت کە گەرێکی تایبەتی تۆ بێت و یارمەتیت بدات تا باشترین هەستت بکەیت. دەشێت هەروەها بەرەو پەڕەکانی تری ئێمە بڕۆیت گونجی ماساژ بۆ تاقیکردنەوەیەکی جیاواز!

 

لە کوێ دەتوانین ماساجێرەکانی گوێزی سەرەوەی بەکوالیتە باشە بە نرخی فرۆشگا بکڕین

کاتێک سەرەڕای بەرھەمی باشی ماساژەری گەردیلەیی بۆ قەدەغەکردنی لیمفاتیک دەگەڕێیت بە نرخی وەسڵ، چەندین شوێنی باش هەیە کە دەتوانیت بەدوایدا بگەڕێیت. یەکەم، بەکارھێنانی فرۆشگای ئۆنلاین. زۆربەی وێبسايتەکان خەمڵاندن دەدەن ئەگەر بە ڕێژەیەکی زۆر بەرھەم بکڕیت. ئەمە واتە زیاتر ماساژەر دەستت دەکەوێت بە نرخێکی کەمتر، کە زۆر باشە ئەگەر بەرھەمەکە بە خێزانەکەت بەش بکەیت. دڵنیابە لە پشکنینی بەرھەمەکان و خوێندنی پێداچونەوەکانی بەرھەمەکان بۆ دڵنیابون لە باشبوونی کوالیتیان. هەروەھا دەتوانیت ماساژەرەکان لە فرۆشگاکانی تەندروستی و باشبوون بدۆزیتەوە. ئەم فرۆشگاکان زۆربەی کات بەرپرسانیان ھەن کە زۆر زانیاریان لەسەر بەرھەمەکان ھەیە، بۆیە یارمەتیدەریت دەبن لە هەڵبژاردنی باشترین ماساژەر. ھەڵبژاردەیەکی تر بردنە ڕۆژنامەکانی تەندروستی یان ڕۆژنامەکانی باشبوونە. لەم ڕۆژنامانەدا کۆمپانیاکان بەرھەمەکانیان نیشان دەدەن. لەوانەیە دەستت بە ڕێکەوتێک بکەوێت ئەگەر لە سەرەوەی فرۆشەرەکان بەرھەمەکە بکڕیت. بەکۆزیش ھەڵبژاردەیەکی باشی بۆ بەرھەمی ماساژەر پێشکەش دەکات، بۆیە دەتوانیت ئەو شتە بکڕیت کە پێویستتە بە نرخێکی باش. ھەمیشە بیر لە ھاوسەنگکردنی نرخەکان لە چەندین شوێن بکە بۆ دڵنیابون لەوەی کە باشترین ڕێکەوتت دەستت دەکەوێت. ئەگەر بەدوای شتێکی تایبەت دەگەڕێیت، بیر لە ھەڵبژاردەیەکانی ئێمە بکە بەرگی ماساژ و پۆلەنی ماساژ !

بەدەستهێنانی پێشنیارێکی بەبێ خەرجی

پەیوەندیدارەکەمان بە زوودا پەیوەندی لەگەڵ ئەنتا دەکات.
ئیمەیل
Mobîl/Whatsapp
ناو
ناوی کۆمپانیا
پەیام
0/1000