باشترین ماساجێری تەقینەوە بۆ شەفاوەندی درەنگ

ماساجی پێکەوەشێنەر هەروەها سترس و ترس دەکەمە کەم. کاتێک سترس دەگات، جەستە دەبێتە قورس، کە ئەنجامی ناخۆشی بۆ دەبێت. بەکارهێنانی ماساجەر هەستێکی سازدەر دەبەخشێت، کە یارمەتیدەرە لە ئاشێوەبوون. وەکو هەڵگرتنێکی نرم بۆ ماسولکەکانە. لەگەل ئەوەشدا، بەهێزتر کردنی دەرەجەی جوڵە دەکاتەوە. ئەمەش مانای ئەوەیە کە دەست و لەشەکانت بە ئازادی تر دەجوڵێن، کە بۆ وەرزشکاران یان خەڵکی فعال یارمەتیدەرە. لە کۆتاییدا، ماساجەرەکانی Becozy ئاسانە بۆ بەکارهێنان و هەڵگرە. دەتوانیت بیانبرێیت ماڵەوە، وەرزشگا، یان تەنانەت کاتێک تەلەفزیۆن دەبینیت. لەمەوە روونە کە بۆچی زۆربەی خەڵک بۆ یارمەتی دانانی جەستە بە ماساجەرەکانی تەرەپی پێکەوەشێنەر دەگەڕێن.

هەندێك کێشە دەکرێت لە کاتی بەکارهێنانی ماساژەری تەقینەوەدا ڕووبدەن. یەکێک لە ئامرازە باوەکان بریتییە لە زۆرترین فشار. هەست بە باشی دەکەیت لەگەڵ ماساژێکی قووڵ، بەڵام فشارکردنی زۆر لەسەر ماسولکەکان دەتوانێت زیانی بەرێک بەماسولکەکان بگەیەنێت لە جیاتی یارمەتیدانیان. بۆ خۆشەویستی ئەم کێشەیە، دەست بکەرەوە بە فشارێکی سووک و سەیری وەڵامی لاشە بکە. ئەگەر وەڵامەکە باش بێت، فشارەکە بە ئاوازێکی هەستبەر زیاد بکە. کێشەیەکی تر بریتییە لە زۆرترین کاتی بەکارهێنان. ماوەیەکی درێژ لەسەر شوێنێکی تایبەت دەتوانێت ماسولکەکان بەرەو خراپبوون بچن. یاساکە ئەوەیە کە ١-٢ خولەک لەسەر هەر ناوچەیەک بەکاربهێنرێت. ئەمە سوودەکان دەدات بەبێ هەستکردن بە تەنگی.

هەندێک کەس دەربارەی بەکارهێنانی لە شوێنە حساسەکاندا وەکوو جۆنتەکان یان هێلکەکان دەگرژن. باشترین شت ئەوەیە کە لەم شوێنانەدا بەشێوەیەکی سەرەکی بەکارنههێنرێت. لە گرووپە گەورەکانی ماسولکەکاندا تەمرکز بکەوە وەکوو قۆڵەکان، لەشەکان، پشت. ئەگەر نەزانیت چی بکەیت، لە دایک یان مامۆستاکەت بپرسە. هەروەها دەستوری بەکارهێنانی ماساجێری بەکۆزی بخوێنەوە. زانینی چۆنیەتی بەکارهێنانی دروست یارمەتیدەرە لە خۆشەویستی ڕوودانی کێشەکان. لە کۆتاییدا، ماساجێرەکە هەمیشە پاک بخەرەوە. ئەگەر ک dirty بێت، دەتوانێت کێشەی پێست دروست بکات. دوای بەکارهێنان، بە پارچەیەکی پاک بڕۆشەرەوە تا بەشێوەیەکی باش ببەسترێت. بە ئەوەی ئەحتیاط بکەیت و ئەم تەکنیکانە بەکاربهێنیت، دەتوانیت بەبێ هیچ کێشەیەک لە ماساجێری پێرکوسیڤ بەهرە ببریت.