ເຄື່ອງນວດທີ່ໃຊ້ເຕັກນິກການຕີທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບການบรรเทາຄວາມເຈັບປວດ

ການນວດທີ່ມີຄວາມຮຸນແຮງຍັງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຄີຍດີ ແລະ ຄວາມວິຕົກວິທານ. ເມື່ອຄວາມເຄີຍດີເກີດຂຶ້ນ, ລ່າງກາຍຈະຕຶງຕົວ, ເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກບໍ່ສະດວກ. ການໃຊ້ເຄື່ອງນວດຈະໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເປັນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈ, ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກເຢັນລົງ. ມັນຄືເຫືອມເຫືອມຄືກັບການກອດທີ່ເບົາໆໃຫ້ກັບກ້າມເນື້ອ. ນອກຈາກນີ້, ມັນຍັງປັບປຸງໄດ້ເຖິງຂອບເຂດການເຄື່ອນໄຫວ. ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າ ທ່ານສາມາດເຄື່ອນໄຫວຂ້າງເທິງ ແລະ ຂ້າງລຸ່ມໄດ້ຢ່າງເສລີຫຼາຍຂຶ້ນ, ເຊິ່ງເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ນັກກິລາ ຫຼື ຜູ້ທີ່ມີກິດຈະກຳທີ່ເປັນປະຈຳ. ສຸດທ້າຍ, ເຄື່ອງນວດຂອງ Becozy ແມ່ນງ່າຍຕໍ່ການໃຊ້ງານ ແລະ ສາມາດພາໄປໄດ້ທຸກທີ່. ທ່ານສາມາດນຳໄປໃຊ້ທີ່ບ້ານ, ສະຖານທີ່ອອກກຳລັງກາຍ, ຫຼື ເຖິງແມ່ນແຕ່ເວລາທີ່ທ່ານກຳລັງເບິ່ງທີວີ. ດ້ວຍເຫດນີ້, ຈຶ່ງເຫັນໄດ້ຢ່າງຊັດເຈນວ່າເປັນຫຍັງຈຶ່ງມີຄົນຈຳນວນຫຼາຍຫັນມາໃຊ້ເຄື່ອງນວດທີ່ມີຄວາມຮຸນແຮງເພື່ອຊ່ວຍດູແລລ່າງກາຍ.

ໃນເວລາທີ່ທ່ານໃຊ້ເຄື່ອງນວດທີ່ມີຄວາມຮຸນແຮງ, ອາດຈະເກີດບັນຫາບາງຢ່າງຂຶ້ນ. ບັນຫາທີ່ເກີດຂຶ້ນເປັນປະຈຳຄືການກົດທີ່ຮຸນແຮງເກີນໄປ. ການນວດທີ່ຮຸນແຮງອາດຈະຮູ້ສຶກດີ, ແຕ່ການກົດທີ່ຮຸນແຮງເກີນໄປອາດຈະເຮັດໃຫ້ກ້າມເນື້ອເຈັບ ແທນທີ່ຈະຊ່ວຍ. ເພື່ອຫຼີກເວີ້ນບັນຫານີ້, ທ່ານຄວນເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການກົດທີ່ເບົາໆ ແລ້ວສັງເກດການຕອບສະໜອງຂອງລ່າງກາຍ. ຖ້າຮູ້ສຶກດີ, ທ່ານຈຶ່ງຄ່ອຍໆເພີ່ມຄວາມຮຸນແຮງຂຶ້ນ. ບັນຫາອີກອັນໜຶ່ງແມ່ນການໃຊ້ເຄື່ອງເປັນເວລາດົນເກີນໄປ. ການໃຊ້ເຄື່ອງຢູ່ບ່ອນດຽວເປັນເວລາດົນເກີນໄປອາດຈະເຮັດໃຫ້ກ້າມເນື້ອເຈັບ. ກົດເກນທີ່ຄວນປະຕິບັດແມ່ນໃຊ້ເຄື່ອງເປັນເວລາ 1-2 ນາທີຕໍ່ບໍລິເວນ.

ບາງຄົນກັງວົນກ່ຽວກັບການໃຊ້ໃນບໍລິເວນທີ່ອ່ອນໄຫວ ເຊັ່ນ: ບໍລິເວນຂໍ້ຕໍ່ ຫຼື ອະໄວຍະວະ. ດີທີ່ສຸດແມ່ນຫຼີກເວັ້ນການໃຊ້ໂດຍກົງໃນບໍລິເວນເຫຼົ່ານີ້. ໃຫ້ເນັ້ນໃຊ້ໃນກຸ່ມກ້າມເນື້ອໃຫຍ່ ເຊັ່ນ: ເປັກ, ແຂວງ, ແລະ ທ້ອງ. ຖ້າບໍ່ແນ່ໃຈ, ກະລຸນາຖາມພໍ່ແມ່ ຫຼື ຜູ້ຝຶກ. ນອກຈາກນີ້, ກະລຸນາອ່ານຄຳແນະນຳການໃຊ້ງານຮ່ວມກັບເຄື່ອງນວດ Becozy ຂອງທ່ານ. ການຮູ້ຈັກວິທີໃຊ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນບັນຫາຕ່າງໆ. ສຸດທ້າຍ, ກະລຸນາຮັກສາເຄື່ອງນວດໃຫ້ສະອາດ. ຖ້າເຄື່ອງເປື້ອນ, ອາດເກີດບັນຫາຕໍ່ຜິວຫນັງ. ກະລຸນາເຊັດດ້ວຍຜ້າຫຼັງຈາກໃຊ້ເພື່ອຮັກສາໃຫ້ຢູ່ໃນສະພາບດີ. ໂດຍການໃຊ້ຢ່າງລະມັດລະວັງ ແລະ ຕາມຄຳແນະນຳ, ທ່ານຈະສາມາດເພີດເພີນກັບເຄື່ອງນວດປະເພດ Percussive Therapy ໂດຍບໍ່ມີບັນຫາ.